집에서 운동하는 시간이 늘수록 바닥이 먼저 문제다 두꺼운 요가매트 | 요가나 필라테스를 집에서 시작하면 가장 먼저 부딪히는 게 무릎과 손목, 그리고 층간 소음이다. 얇은 매트는 처음엔 가볍고 보관이 편하지만, 몇 번만 플랭크나 런지 같은 동작을 해도 압박감이 ...